Как правильно дышать?

Почему ротовое дыхание вредно для формирования прикуса?
Зачем дышать носом?

Правильное дыхание – залог здоровья. Нос – это важнейший орган, обеспечивающий стабильный уровень снабжения кислородом всех систем организма. Вдыхаемый через нос воздух, проходя по носовым ходам, увлажняется, нагревается, очищается от пыли, которая оседает на волосках в носу, частично обезвреживается от микробов.

 Во время попадания воздуха в носовые хода раздражаются рецепторы, которые участвуют в регуляции кровотока, стимулируются центры головного мозга.

Также через слизистую  оболочку носа усваивается в кровь некоторая часть кислорода (О2).

 При носовом дыхании во время покоя: рот закрыт, зубы немного разжаты (2-3 мм), губы сомкнуты, но без напряжения, язык занимает свое правильное положение, а именно:  язык поднят к нёбу, кончик языка прилегает к нёбной поверхности передних зубов верхней челюсти. При таком положении мышцы языка являются противодействием щечным и жевательным мышцам – это называется миодинамическое равновесие.

 При ротовом дыхании миодинамическое равновесие челюстно-лицевой области  нарушается: чтобы струя воздуха проходила в глотку, язык опускается и находится между зубными рядами – при этом увеличивается тонус мышц, которые опускают нижнюю челюсть и смещают ее назад, а это приводит к формированию дистального прикуса. В неправильном положении язык не поддерживает свод верхней челюсти, не уравновешивает давление щечных мышц на зубные ряды. В результате у ребенка возникает сужение верхней челюсти, и для для прорезывания всех постоянных зубов не хватает места. Сниженный тонус круговой мышцы рта приводит к выдвижению переднего участка верхней челюсти, наклону верхних передних зубов, а создавшееся отрицательное давление в полости носа вызывает формирование высокого («готического») нёба, негативно сказываясь на звукопроизношении.

 Помимо влияния на формирование прикуса, ротовое дыхание неблагоприятно сказывается на формировании профиля, существенно влияя на эстетику лица.

Какие причины ротового дыхания?

  1. Механическое препятствие в верхних дыхательных путях (аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки)
  2. Отек слизистой оболочки носа, связанный с частым воспалением или аллергией
  3. Недостаточная функция круговой мышцы рта, то есть губ
  4. Привычка дышать ртом – частой ошибкой является предположение, что после удаления, к примеру, аденоидов, ребенок начнет сам по себе дышать носом – этому нужно учиться даже после устранения препятствий
  5. Аномалии положения зубов или прикуса, при которых невозможно полностью сомкнуть губы

Какие признаки ротового дыхания?

  • Верхняя губа вздернута
  • Постоянно приоткрытый рот
  • Вытянутый овал лицa
  • Частые насморки, простуды
  • Ребенок часто облизывает пересохшие губы
  • Ребенок спит с открытым ртом, иногда наблюдается храп

 

 

 

 

 

Как изменяется профиль ребенка при ротовом дыхании?

  • Выпуклый профиль
  • Широкая переносица
  • Узкие ноздри, не участвующие в акте дыхания
  • Уплощение подглазничных областей
  • Двойной подбородок

 

 

 

 

 

Что нужно делать если ребенок постоянно дышит ртом?

Нужно обязательно навестить двух специалистов: ЛОР-врача и ортодонта.
  1. Если нарушение носового дыхания связано с проблемой ЛОР-органов, то нужно пройти соответствующее лечение, после которого ребенка нужно научить дышать носом. Если после проведенного лечения оториноларинголог не назначил специальных упражнений – запишитись на прием к ортодонту. Кроме упражнений, которые доктор подберет индивидуально в каждом конкретном случае, возможно применение специальных аппаратов: пластинки Хинца, вестибулярные щиты, миофункциональный трейнер, миобрейсы, LM-активаторы и другие.

Совет родителям: не назначайте своим детям данные аппараты без рекомендации врача, даже если Вы их можете купить в свободной продаже.

  1. Если нет проблем с ЛОР-органами (это можно выяснить только на приеме у ЛОР-врача), а ребенок дышит ртом – это вредная детская привычка, избавиться от которой поможет ортодонт.

врач-ортодонт Антонина Фартушная